صحه

الجرجير عبارة عن أوراق خضراء غالبًا ما يتم تجاهلها والتي تحتوي على مغذيات قوية. أوراقها الصغيرة المستديرة والسيقان الصالحة للأكل لها نكهة فلفل وحارة قليلاً. وهو جزء من عائلة البرسيكا من الخضروات، والتي تشمل أيضًا اللفت وبراعم بروكسل والملفوف. فيما يلي 10 فوائد صحية رائعة للجرجير: 1. معبأة بالعناصر الغذائية …

شددت مجموعة من الأطباء وخبراء الرعاية الصحية في بريطانيا على ضرورة التعامل مع أعراض نزلات البرد كعلامة على فيروس كورونا، وبحسب التقارير وقع 140 ممارسًا عامًا وخبيرًا في الرعاية الصحية بشرق لندن خطابًا مفتوحًا إلى طالب كبير المسؤولين الطبيين كريس ويتي والدكتورة سوزان هوبكنز من الصحة العامة في إنجلترا بإدراج …

أوصى خبراء الصحة ببعض الفيتامينات للمساعدة في إدارة القلق والتخلص من التوتر. فالقلق من مشكلات الصحة العقلية، والتي قد تكون خطيرة بالنسبة للبعض إذا لم تتم السيطرة عليها، بحسب ما نشرته صحيفة “The Times of India” وبثته سبوتنيك. ويؤثر القلق الشديد على الأشخاص الذين يعانون من أعراض تشمل الخفقان والرعشة …

تناول فاكهة الفراولة يحدث الكثير من التورم والاحمرار في الوجه وصعوبة شديدة في التنفس، وهذا بعد فترة من قصور عضلة القلب وهذا يؤدي إلى الوفاة، والفنانة ندى بسيوني روت هي السبب وراء وفاة أخت الفنان سناء شافع بعد أن تناولت هذه الفاكهة مباشرة. عند تناول الفراولة وظهور بعض الأعراض يجب …

الزيتون الأسود غني جدًا بمضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب وتحارب أضرار الجذور الحرة، والتي بدورها سبب رئيسي لمشاكل القلب والأوعية الدموية. يمنع الزيتون الأسود أكسدة الكوليسترول وتراكم الدهون في الشرايين مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة، ويحتوي على دهون جيدة تعزز زيادة نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم. هنا …

الجلطات الدموية عبارة عن كتل من الدم تغيرت من حالة سائلة إلى حالة تشبه الهلام. النوع الأكثر خطورة من الجلطات الدموية يسمى تخثر الأوردة العميقة (DVT)، ويمكن أن يسبب “اختناقات مرورية” في الدورة الدموية، ويمكن أن تكون هناك عواقب وخيمة للغاية إذا وصلت الجلطة الدموية إلى رئتيك أو قلبك. يشرح …

يحرص الكثير من الأشخاص خلال تلك الفترة، وخاصة من أصيبوا بفيروس كورونا، على تناول الفيتامينات دون استشارة الطبيب، بهدف علاج الفيروس أو الوقاية منه، دون معرفة أن هذه الفيتامينات لها نسب معينة يحتاجها الجسم، وما إذا كانت كذلك زيادتها يعرضهم لمشاكل صحية. الآثار الجانبية للجرعة الزائدة … والغذاء الصحي كبديل …

يمكن أن يكون ألم الصدر المفاجئ مزعجًا للغاية وقد يستمر لفترة أطول أحيانًا، وهناك العديد من العوامل التي قد تسبب ألمًا في الصدر، وهي من أكثر المشاكل شيوعًا التي تجعل الشخص يهرع إلى الطوارئ في المستشفى. ووفقا لتقرير موقع ” onlymyhealth ألم في الصدر يتطور تحت الرقبة وفي المنطقة فوق …

تشير دراسة حديثة إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الأول للوفاة، وهناك عدد من العوامل المرتبطة بزيادة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ومن بينها بعض العوامل غير القابلة للتعديل ومعظمها قابل للتعديل، و هذا يعني أنه يمكننا التحكم في روتيننا اليومي. يمكن لبعض العادات الضارة في روتيننا اليومي …

اليوسفي هو ثمار حمضيات مفيدة، كما أنه يمد الجسم بفيتامين سي، كما أنه يساعد في حالات الربو وعسر الهضم والوقاية من السرطان والعديد من الفوائد الصحة الأخرى التي سنتناولها خلال هذا التقرير. الفوائد الصحية: مثل جميع ثمار الحمضيات، يحتوي اليوسفي على وفرة من فيتامين سي كما ذكرنا أعلاه. لديهم أيضًا …