صحه

فقدان الوزن إنه أمر مزعج للكثير من الذين يعانون من النحافة المفرطة ويسعون إلى زيادة الوزن. بالرغم من أن السمنة تقلق الكثيرين ممن يعانون من زيادة الوزن، إلا أن هناك أيضًا من يحلم بالقضاء على النحافة المفرطة ويتبعون عدة حيل لكسب الكيلوجرامات. وفقًا لتقرير نُشر على موقع Insider الإلكتروني، يجب …

على مر التاريخ يتم استخدام جل الصبار لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية مثل الحروق، والصدفية وغيرها، فهل كل الضجيج المحيط بجل الصبار يعني أنه يجب عليك جعله عنصرًا ثابتًا في روتين العناية بالبشرة لكِ؟ بينما يقتصر البحث حاليًا على فوائد هلام الصبار على وجه التحديد، إلا أنه يحتوي على …

هناك العديد من الأساطير حول معظم الأنظمة الغذائية. نكشف عن ماهية نظام كيتو الغذائي، وما وراءه ومقدار الحقيقة الموجودة فيه. 1. إمدادات غير كافية من المغذيات: هل تعتقد أنه مع وجود الكثير من الأطعمة الدهنية لا يمكنك الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية؟،إذا كنت لا تولي اهتمامًا لاختيار طعام …

السبانخ هي خضروات ذات أوراق خضراء نشأت في بلاد فارس.وهي صحية للغاية، لأنها مليئة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. قد يفيد تناول السبانخ صحة العين، ويقلل من الإجهاد التأكسدي، ويساعد في الوقاية من السرطان، ويقلل من مستويات ضغط الدم. هناك طرق عديدة لتحضير السبانخ. يمكنك شرائها معلبة أو طازجة وتناولها مطبوخة …

الجرجير عبارة عن أوراق خضراء غالبًا ما يتم تجاهلها والتي تحتوي على مغذيات قوية. أوراقها الصغيرة المستديرة والسيقان الصالحة للأكل لها نكهة فلفل وحارة قليلاً. وهو جزء من عائلة البرسيكا من الخضروات، والتي تشمل أيضًا اللفت وبراعم بروكسل والملفوف. فيما يلي 10 فوائد صحية رائعة للجرجير: 1. معبأة بالعناصر الغذائية …

شددت مجموعة من الأطباء وخبراء الرعاية الصحية في بريطانيا على ضرورة التعامل مع أعراض نزلات البرد كعلامة على فيروس كورونا، وبحسب التقارير وقع 140 ممارسًا عامًا وخبيرًا في الرعاية الصحية بشرق لندن خطابًا مفتوحًا إلى طالب كبير المسؤولين الطبيين كريس ويتي والدكتورة سوزان هوبكنز من الصحة العامة في إنجلترا بإدراج …

أوصى خبراء الصحة ببعض الفيتامينات للمساعدة في إدارة القلق والتخلص من التوتر. فالقلق من مشكلات الصحة العقلية، والتي قد تكون خطيرة بالنسبة للبعض إذا لم تتم السيطرة عليها، بحسب ما نشرته صحيفة “The Times of India” وبثته سبوتنيك. ويؤثر القلق الشديد على الأشخاص الذين يعانون من أعراض تشمل الخفقان والرعشة …

تناول فاكهة الفراولة يحدث الكثير من التورم والاحمرار في الوجه وصعوبة شديدة في التنفس، وهذا بعد فترة من قصور عضلة القلب وهذا يؤدي إلى الوفاة، والفنانة ندى بسيوني روت هي السبب وراء وفاة أخت الفنان سناء شافع بعد أن تناولت هذه الفاكهة مباشرة. عند تناول الفراولة وظهور بعض الأعراض يجب …

الزيتون الأسود غني جدًا بمضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب وتحارب أضرار الجذور الحرة، والتي بدورها سبب رئيسي لمشاكل القلب والأوعية الدموية. يمنع الزيتون الأسود أكسدة الكوليسترول وتراكم الدهون في الشرايين مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة، ويحتوي على دهون جيدة تعزز زيادة نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم. هنا …

الجلطات الدموية عبارة عن كتل من الدم تغيرت من حالة سائلة إلى حالة تشبه الهلام. النوع الأكثر خطورة من الجلطات الدموية يسمى تخثر الأوردة العميقة (DVT)، ويمكن أن يسبب “اختناقات مرورية” في الدورة الدموية، ويمكن أن تكون هناك عواقب وخيمة للغاية إذا وصلت الجلطة الدموية إلى رئتيك أو قلبك. يشرح …