تعرفى على هذه النصائح ..للحصول على جلد مشدود بعد الريجيم

كتبت//سماح رضا

فقدان الوزن بشكل سريع له مخاطر على الصحة، ويمكن أن تكتسبيه مرة أخرى سريعًا، كما أنه يؤدي إلى ترهل الجلد.
– العوامل الخارجية:
فقدان الوزن يضعف الجلد ما يجعل العناصر الخارجية تؤثر فيه بشكل كبير، مثل الكلور في حمامات السباحة، وأشعة الشمس، فكوني حذرة في التعامل معها.
– مقشرات الأملاح:
يجب- بشكل روتيني- عمل تقشير لبشرتك، ويجب أن يحتوى المقشر على الأملاح، لأنها تساعد على شد الجلد، وإعطائه مظهرا صحيا.
– الكولاجين:
يجب اعتماد كريمات الكولاجين في فترة التخسيس، فهي تساعد في حصول الجلد على المرونة التي يحتاجها ليصبح مشدودا.
– رياضة الأحمال:
الرياضة هي العنصر الأساسي لتشكيل جسمك بشكل أفضل، وليس النظام الغذائي وحده، خاصة الرياضة التي تعتمد على رفع الأحمال، فهي تعمل على شد الجسم والجلد بشكل خاص.
– زيت الخروع:
من الخلطات الطبيعية التي تعمل على شد الجلد خلطة زيت الخروع مع الليمون وزيت اللافندر، وتدليك الجسم بحركات دائرية.