نبض مصر الحرة نبض الشارع لحظة بلحظة
أوضح الموقع الطبى الأمريكى “HealthFoodStar”، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية، أن هناك 5 مشكلات يمكن أن يحلها الموز أفضل من بعض الأقراص الدوائية ، لما يحويه الموز من البروتينات، وكمية كبيرة من الفيتامينات و ثلاثة أنواع من السكر وكثير من الألياف مما يجعله قادرُا على زيادة الطاقة بسرعة، بالإضافة إلى إنه لذيذ الطعم .
وتتلخص هذه المشكلات فيما يلي :-
1- التخلص من الإجهاد فهو يحتوى على العديد من الألياف مما يساعده على مد الجسم بالطاقة، بالإضافة إلى احتوائه على كمية من البوتاسيوم والتى ستساعد فى ضبط نبض القلب، وترسل الأوكسجين إلى الدماغ وتنظم الماء في الجسم.
2-الموز له قدرة على تنظيم فترة الدورة الشهرية لدى الإناث،لانه غني بفيتامين B6، الذى له تأثير إيجابى على مستويات الجلوكوز فى الدم ، ويقلل من الألم المصاحب لها .
3-يحمى من الإكتئاب لانه يحتوى على الأحماض الأمينية، مما يسبب الشعور بالسعادة وبالهدوء، ونظراً لإحتوائه على الماغنيسيوم والكالسيوم و عنصر التريبتوفان وهو شكل من أشكال البروتين الذى يحفز إفراز هرمون السيروتونين المسبب للسعادة.
4- كما يسرع الموز عملية الهضم و يخفض من فرص الإصابة بقرحة المعدة، كما أنه يمنع الإمساك، لأنه يحتوى على كمية عالية من الألياف.
5-يساعد على خفض ضعط الدم لانه يحتوى على مستوى عال من الكالسيوم والقليل من الأملاح، وهو أمر جيد للقلب أيضًا.
