صحه

كيف يمكنك تحسين جهاز المناعة لديك؟ بشكل عام ، يقوم جهازك المناعي بعمل رائع في الدفاع عنك ضد البكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض كفيروس كورونا المنتشر في الوقت الحالي، في بعض الأحيان يفشل الجهاز المناعي و تغزو الفيروسات بنجاح وتجعلك مريضًا… هل من الممكن التدخل في هذه العملية وتعزيز جهاز المناعة …

كشفت مستشفي في لندن عن إصابة طفل بـ فيروس كورونا بعد وقت قصير من ولادته، ليصبح أحد أصغر المرضى في العالم، وتم فحص والدة الطفل للمرض قبل الولادة في مستشفى نورث ميدلسكس في إدمونتون، ولكن لم يتم تأكيد النتيجة إلا بعد أن أنجبت طفلها. ذكرت صحيفة ذي إندبندنت أن الرضيع …

الدهون تجعلك سمين، أي شخص يؤمن بهذا البيان قد فاته كثيرًا وتوقف عن تناول شيء ما، لهذا السبب تمنحك هذه المقالة نظرة موجزة على الخصائص الرائعة للدهون وعشرة مصادر من الدهون الصحية. 30 في المئة من السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا يجب أن تمتصه الدهون، من بين أشياء أخرى فإنها توفر …

كشفت الدراسات الطبية الحديثة، عن إمكانية عسل النحل في تقوية القلب لأنه له تأثير إيجابي على مستويات الكوليسترول في الدم، يمكن أن يؤدي الكثير من الكوليسترول المنخفض الكثافة (LDL) إلى تصلب الشرايين، حيث يتم إيداع الدهون في الشرايين، من بين أشياء أخرى، في أسوأ الحالات يمكن أن يؤدي هذا إلى …

عقلك هو صفقة كبيرة، كونه مركز التحكم في جسمك، فهو مسؤول عن الحفاظ على قلبك ينبض ويتنفس الرئة ويسمح لك بالتحرك والشعور والتفكير، هذا هو السبب في أنها فكرة جيدة أن تبقي عقلك في حالة صالحة للعمل. تلعب الأطعمة التي تتناولها دورًا في الحفاظ على صحة دماغك ويمكن أن تحسن …

يُعتقد أن الكاكاو استخدم لأول مرة في حضارة المايا في أمريكا الوسطى، تم تقديمه إلى أوروبا من قبل الغزاة الإسبان في القرن السادس عشر وسرعان ما أصبح شائعًا كدواء يعزز الصحة، يتكون مسحوق الكاكاو عن طريق سحق حبوب الكاكاو وإزالة الدهون أو زبدة الكاكاو.   اليوم، الكاكاو هو الأكثر شهرة …

المشي يجعلك بصحة جيدة ، كلنا نعرف ذلك. الأشخاص الذين يستخدمون السلالم بدلاً من المصعد أو المشي للعمل يعيشون حياة أطول وأكثر صحة. يشير مقال عن “LittleThings” إلى عشرة فوائد لديك عند المشي فقط من 30 إلى 45 دقيقة في اليوم،بغض النظر عما إذا كانت الرياضة أو المشي من أجل …

كل الناس تقريبا يعرفون عن الصداع، الأخبار الجيدة يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية في أكثر أنواع الصداع شيوعًا،في المجموع، هناك حوالي 320 أنواع مختلفة من الصداع، ولكن غالبية المرضى يعانون من صداع التوتر أو الصداع النصفي، الأنواع الأخرى ، مثل الجيوب الأنفية أو الصداع العنقودي ، أكثر ندرة. العلاجات المنزلية …

يحتوي القرنفل  على كمية كبيرة من البروتين والحديد والكربوهيدرات، والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم وحمض الهيدروكلوريك، كما أنه غني بالفيتامينات A و C ، والمنغنيز والألياف، كما يحتوي على مضادات للأكسدة قوية، بها خاصية الحماية التي تقدم ضد العديد من الأمراض، ويستخدم في علاج الأمراض المختلفة. يتم الحصول على القرنفل من …

لسوء الحظ ، غالبًا ما تُعتبر أوراق النعناع فقط مكونًا يستخدم في توابل المشروبات أو للتخفيف من اضطرابات المعدة ، ولكن في الواقع ، يوفر النعناع مجموعة رائعة من الفيتامينات والمعادن والفوائد الصحية التي تجعله قوة غذائية حقيقية، لذلك ، يستحق النعناع مكانًا كأحد أفضل الأعشاب والتوابل الطبية.   في …